Durch die Aufrechterhaltung der Immunität des Körpers, um inmitten der Covid-19-Pandemie, die alle Linien traf, stark zu bleiben, kämpft die Gemeinde darum, den Eintritt eines beängstigenden Ausbruchs in die Umwelt, insbesondere in Familien, abzuwehren.
In Sportkreisen müssen Sportler ausnahmslos ein unabhängiges Trainingsprogramm sowohl zu Hause als auch in Trainingslagern und in Fitnessstudios inmitten der Pandemie durchführen.
Speziell für den Bereich Gewichtheben müssen einige Athleten, die derzeit am Regionalen Trainingszentrum (Pelatda) teilnehmen, in Richtung PON XX 2021 Papua laufen und bei jeder Trainingsmöglichkeit unabhängig ein Trainingsmuster anwenden.
"Vor der Pandemie haben wir zusammen geübt, aber derzeit führen wir ein Übungsprogramm durch, indem wir unsere Zeit getrennt aufteilen. Ja, es gibt diejenigen, die morgens, mittags oder abends alleine in der Sporthalle trainieren. Wenn ich an zwei Orten im Fitnessstudio trainiere und GOR-Gewichte." Goncalwes Sirait sagte.
Ihm zufolge ist die Anwendung von Gesundheitsprotokollen während der gesamten Praxis die Hauptunterstützung für die Aufrechterhaltung der Sauberkeit. Bei jeder Trainingsroutine muss jeder Athlet zunächst die Hände mit Seife waschen, Abstand halten und eine Maske tragen.
"Ja, wir räumen auf, indem wir das 3-M-Muster anwenden. Nur beim Heben von Gewichten tragen wir keine Masken, da dies die Atmung beeinträchtigt. Im Wesentlichen laufen wir 3 M gemäß den Empfehlungen der Regierung", sagte der PON 2012-Bronzemedaillenhalter und PON 2016-Silbermedaillengewinner.
Bei dieser Gelegenheit appellierte Riko, die vertraute Begrüßung eines älteren 120-kg-Lifters, an andere Sportler, die Immunität des Körpers stets aufrechtzuerhalten, indem er mehr Vitamine und nahrhafte Früchte konsumierte.
"Lassen Sie uns die Gesundheit erhalten, indem wir einen sauberen Lebensstil einführen. Das Hauptziel ist nichts anderes, als die Kette der Verbreitung von Covid-19 zu durchbrechen", schloss er.
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